Ervaringen Mindfulness training volwassenen | Aandacht Groeit

JAVASCRIPT IS DISABLED. Please enable JavaScript on your browser to best view this site.

Over Marsha
06 – 294 82 640
marsha@aandachtgroeit.nl
Nieuws
Links
Contact

Zoeken naar:

Mindfulnesstrainingen & Workshops

Welkom
Mindfulness Volwassenen
Mindfulness Kinderen
- Ervaringen
- Training ‘Aandacht Werkt’
Agenda
Blog
Prijslijst
- Vergoeding
- Algemene voorwaarden

Ervaringen Mindfulness training volwassenen

Ik heb meegedaan aan de MBSR training…..

“Ik heb meegedaan aan de MBSR training van Aandacht Groeit. Onder leiding van Marsha aandachtig gekeken, gevoeld wat stress is en hoe ik daar mee omging, m.n. naar mijn automatismen. Naast een stukje theorie en uitleg over Mindfulness en hoe dit in mijn leven te integreren was het vooral d.m.v. oefeningen ervaren hoe mijn “mind en lichaam” omgingen met stress. Het heel bewust ademhalen was een eyeopener voor mij. Als je “bewust bent” krijg je de tijd om keuzes te maken. Hierdoor voel ik mij niet meer ondergedompeld in stress maar geeft het mij de kans om naar mijn stress te kijken en keuzes te maken en dat is heel fijn gevoel. Marsha nam mij mee door deze training met veel geduld en een gezonde dosis humor. Ik kijk met een heel dankbaar gevoel terug op deze Mindfulnesstraining”.

L. 42 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

<img class="aligncenter size-full wp-image-1223" src="https://www.aandachtgroeit.nl/wp-content/uploads/2017/04/Avatar-www.aandachtgroeit.nl_.png" alt="" width="75" height="75" />

Ik heb concreter inzicht….

“Ik heb concreter inzicht in de fysieke effecten van stress”.

R. 51 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

Wat ik gewaardeerd heb in de training…

“Wat ik gewaardeerd heb in de training is dat er tijdens het hele proces geen sprake was van een beoordeling, geen goed of fout. Daar moest ik aan wennen, maar heeft mij wel doen inzien dat ik zelf ook fouten mag maken zonder die meteen te veroordelen. Het heeft mij doen beseffen dat het niet erg is als ik terugval in oude patronen. Zolang ik het maar herken en blijf oefenen. Ik herken nu patronen en reacties bij mijzelf. Kan dat nog niet altijd perfect bijsturen, maar regelmatig lukt dat wel. Ik merk regelmatig vooral fysieke zaken bij mijzelf op zoals gezichtsuitdrukkingen en lichaamshouding. Bijbehorende terugkerende gedachten vind ik moeilijk om te herkennen. In mijn omgang met mijn dochter merk ik dat ik rustiger ben geworden. Ik heb meer geduld en kan veel meer naar haar luisteren. Zij bevestigd dit ook aan mij”.

Anoniem

over individuele MBSR training

Ik voel me in sommige situaties wat rustiger…..

“Ik voel me in sommige situaties wat rustiger. Als er iets gebeurt wat spanningen oplevert, dan kan ik daar nu makkelijker met afstand naar kijken. Ik merk mijn automatische reacties op”..

K. 26 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

Mindfulness volwassenen

"Ik heb concreter inzicht in de fysieke effecten van stress..."

R. 51 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

Mindfulness kinderen

"Ik ben dichter bij mijzelf gekomen....."

M. 15 jaar

over Mindfulness voor kinderen

Individuele MBSR training

"Wat ik gewaardeerd heb in de training is dat er tijdens het hele proces geen sprake was van een beoordeling, geen goed of fout...."

Anoniem

over individuele MBSR training

Mindfulness volwassenen

"Ik voel me in sommige situaties wat rustiger....."

K. 26 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

Mindfulness kinderen

"Ik heb hier meerdere dingen geleerd....."

J. 14 jaar

over Mindfulness voor kinderen

Mindfulness kinderen

"Ons gezin weer een stap verder geholpen...."

Moeder van J. (9 jaar)

over Mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor volwassenen

"Ik voel mij niet meer ondergedompeld in stress..."

L. 42 jaar

over Mindfulness voor volwassenen

Mindfulness kinderen

"Heb ik er veel voor mijzelf en de opvoeding uitgehaald...."

Moeder van S. (8 jaar)

over Mindfulness voor kinderen

©2020 Aandacht Groeit | Privacy & cookie policy | | Mob: 06 – 294 82 640 | Web: www.aandachtgroeit.nl | E-mail: marsha@aandachtgroeit.nl

↑